O dia 26 de abril foi escolhido para conscientizar a população sobre a prevenção e o combate à Hipertensão Arterial.

A data é um alerta à população sobre os perigos da pressão alta. A doença não possui cura, atinge 25% da população adulta e é silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas. É bastante perigosa, pois é a responsável pela maioria dos casos de derrames, por exemplo, além de acarretar diversas consequências como insuficiência cardíaca, infarto do miocárdio, arritmias, aneurismas, perda da visão e morte súbita, entre outras doenças.

Dicas para prevenir a hipertensão:

  • Verifique a pressão arterial mensalmente
  • Evite o excesso de peso
  • Mantenha uma alimentação saudável
  • Reduza o consumo de bebidas alcoólicas
  • Evite o estresse
  • Não tome medicamentos sem prescrição médica
  • Não fume
  • Pratique exercícios físicos
  • Evite produtos industrializados e temperos prontos, pois têm alta concentração de sódio;
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