Dicas para curtir o Carnaval com saúde!

O Carnaval está chegando, é a festa mais esperada do ano que promete muita alegria e diversão, afinal, são quatro dias de festa e muito calor. Para aproveitar a maratona festiva, preparamos algumas dicas com a saúde.

Beba bastante Água –  A hidratação é fundamental para manter o corpo saudável nesta época, para repor os sais minerais. Vale a pena apostar em água de coco, frutas com bastante água, agua aromatizada.

Proteja-se do sol – Não deixe de curtir seu bloco preferido porque teve uma insolação. Use filtro solar, não só no rosto, mas também nas partes do corpo que ficarão expostas ao sol.

Use roupas leves e sapatos confortáveis – Deve-se usar roupas leves e sapatos confortáveis para evitar o excesso de calor e a formação de calos e bolhas nos pés.

Dormir é fundamental – Nós sabemos que você quer curtir tudo, mas para conseguir curtir todos os dias de festa, nada como uma boa noite de sono.

Use preservativo  –  O Único método que evita a transmissão de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) é o uso de camisinha.

Não esqueça de se alimentar– Sabemos que em meio a tanta animação, muitos foliões acabam esquecendo de uma coisa muito importante: se alimentar. Para que você tenha disposição para curtir todos os dias de festa com saúde é fundamental se alimentar.

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