Você sabia que o abacate pode ser um aliado para o emagrecimento?


O abacate já foi um vilão das dietas, mas hoje sabemos que, na verdade, ele é um aliado para quem quer se manter saudável e lutar contra os quilinhos a mais.

Para quem está tentando perder aquela barriguinha indesejável, o abacate pode ajudar, pois ele atua no aumento da saciedade e na diminuição de gordura abdominal entre os órgãos, sendo essa a gordura que provoca o abdômen protuberante e endurecido. Além disso, a eliminação da gordura intra-abdominal diminui o risco de diabetes e aterosclerose, com diminuição de infartos, derrames, etc.

Mas, mesmo com todos esses benefícios, cuidado com os exageros, já que qualquer alimento consumido em excesso pode não só engordar, como também fazer mal à saúde.

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